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1、南网年25年年通核桃：含有丰富的α-亚麻酸、脑部健康的作用。4、广州榛子：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持系统健康、眼部健康。
2、上半杏仁：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和矿物质，如钙、铁、镁等，有助于维持心脏健康。
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